528日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

528日目
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【朝ごはん】ヤクルト

【昼ごはん】ナポリタン、卵焼き、プチトマト、野菜とベーコンのコンソメスープ、紅茶

【間食】珈琲、パン、お茶

【晩ごはん】生ビール、味噌つけ麺、餃子、チャーシュー丼

【夜食】焼酎、ピーナツ

【今日の感想】ちと夕食を食べ過ぎたらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4679歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
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