no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

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【食事の記録】
8時
炒飯（0.5人前） 403 kcal
ミルクティ（1人前） 48.2 kcal
13時
プリマハム からあげ（0.1人前） 17.2 kcal
卵サンド（0.3人前） 114 kcal
ピーたまあられ（0.4人前） 208 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
マイタケ入りキーマカレー（1人前） 157 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 24 kcal
野菜炒め（1人前） 71.8 kcal
つくね串（1人前） --- kcal
  1194 kcal
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