ベーグルな一日。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

ベーグルな一日。
< 勉強してない、する... 　｜　心が温かかった＾＾... >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
ひき肉（0.4人前） 43.7 kcal
かぼちゃ（1人前） 27.3 kcal
セブンイレブン ハムチーズ（1.1人前） 195 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 298 kcal
ネスレ キットカット　ラムネ味（3人前） 207 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
ブルボン 味ごのみ（1人前） 112 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
BAGEL ベーグル（5.2人前） 749 kcal
22時
江崎グリコ ミニセレ パナップ グレープ 94ml（3人前） 336 kcal
森永 クレープ屋さん　生チョコ（0.9人前） 171 kcal
  2599 kcal
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