勉強してない、する気がでない、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

勉強してない、する気がでない、
< 席替えー。 　｜　ベーグルな一日。 >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
納豆（5人前） 400 kcal
プロセスチーズ（1人前） 81.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
クリームシチュー（1人前） 1072 kcal
森永製菓 リーフィ （2枚パックｘ6袋）（1人前） 82 kcal
不二家 カントリーマアム（3人前） 150 kcal
ネスレ キットカット　ラムネ味（5人前） 345 kcal
パウンドケーキ（0.2人前） 231 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
鮭（0.7人前） 58 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
ハウス食品 北海道クリームシチュー（8.5人前） 918 kcal
  4123 kcal
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