no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 181 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
つくね（1人前） 227 kcal
かに玉（0.5人前） 145 kcal
焼きそば（1人前） 380 kcal
さけ（1人前） 110 kcal
22時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
  2072 kcal
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