ストーブ抱えて・・・【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月28日（木）

ストーブ抱えて・・・
< 今日の空 　｜　雨の合間に・・・ >
【今日のできごと】
　　F・A
【今日の感想】
めっちゃめっちゃ寒くて電気ストーブを出してしまいました。
紅葉の秋はどこへ行ってしまったのでしょうか？
四季が有るから日本なのに・・・
【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ミカン（1人前） 25.3 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
かき揚げ（0.6人前） 86.3 kcal
切干大根（1人前） 95.5 kcal
ミカン（1人前） 25.3 kcal
  512 kcal
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