no title【白玉さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月28日（木）

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【記録グラフ】
体重（朝）
43kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎体温
36.24℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ちゃんこ鍋（0.5人前） 231 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
15時
おからチョコレートケーキ（0.3人前） 327 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
19時
日清食品チルド㈱ ラーメン屋　タンメン（0.9人前） 322 kcal
22時
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 400g（0.3人前） 88.8 kcal
  1253 kcal
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