530日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らぁぽんさんのトップページ>記録ノートを見る>530日目
10年10月28日（木）

530日目
< 529日目 　｜　531日目 >
【朝ごはん】白湯、ヤクルト

【昼ごはん】ベーコンエッグチーズトースト、塩パン、味噌パン、野菜のコンソメスープ、昨日残りのほうれん草とベーコン炒め

【間食】珈琲

【晩ごはん】ハンバーグ2個半、茄子とにんじんの添え物、お新香、揚げ豆腐の煮物、ご飯 、発泡酒

【夜食】焼酎、入り大豆

【今日の感想】本当に歩かなかった日だったらぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1254歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE