no title【peLuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月30日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
山崎製パン　とっておき宣言 クリームデニッシュ３枚入り（0.3人前） 128 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
日清ヨーク ピルクル（1人前） 44 kcal
12時
ピラフ（0.7人前） 409 kcal
オリジン弁当 餃子 3個（1人前） 191 kcal
20時
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1622 kcal
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