マラソン練習そばうち横綱ラーメン鍋【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月31日（日）

マラソン練習そばうち横綱ラーメン鍋
< さぼり 　｜　寝坊 >
横綱ラーメン鍋はうまかった
【記録グラフ】
ジョギング
31km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
200分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
おかかごはん（1人前） 441 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
永谷園 ひるげ（1人前） 37 kcal
12時
ざるそば（2.5人前） 744 kcal
18時
チャーシュー麺（1.3人前） 661 kcal
アサヒビール ぐびなま（5人前） 718 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  3344 kcal
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