no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月01日（月）

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【食事の記録】
6時
にゅうめん（1人前） 312 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
DHC 発芽玄米リゾット（チーズ味）（1人前） 150 kcal
8時
トースト（1人前） 171 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
ミルクティ（1人前） 48.2 kcal
  782 kcal
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