525日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

525日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
NISSIN カップヌードル（1人前） 357 kcal
14時
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
20時
木村屋總本店 つぶあんぱん [袋] 1個（1人前） 287 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
21時
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
  2084 kcal
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