525日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

525日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
NISSIN カップヌードル（1人前） 357 kcal
14時
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
20時
木村屋總本店 つぶあんぱん [袋] 1個（1人前） 287 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
21時
ポテトチップス（0.5人前） 277 kcal
  2084 kcal
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