526日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

526日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ミネストローネ（2人前） 378 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
15時
ブルボン アルフォート（0.5人前） 172 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
菓子工房 かりんとう（0.8人前） 296 kcal
20時
天ぷらうどん（2人前） 941 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
つけもの（3人前） 6.3 kcal
  2226 kcal
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