ME45,がんばるエアロ,SOM60【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

ME45,がんばるエアロ,SOM60
< 練習とリハーサル 　｜　X55,フィールバ... >
うっすら、息を吸った時に
腹筋にたてに筋が見えるような見えないような、、、ナ状態です。
気のせいかな。

がんばるエアロは初めてのインストラクター
難しかったけど、がんばりました。。。がんばるエアロだし。

コメント
zukan 2010/11/05 12:20 
６パック･･･ｽｹﾞｪ-＠＠；

がんばるエアロもですかぁ？
なんかぁ　似てるなぁ～　笑
 a_moon 2010/11/05 12:47 
6パックなんてとんでもない！！ぜんぜんまだまだまったくですよ。
がんばるエアロとステップ１の選択肢があったのですが、
消費カロリーが２０kcalほど、がんばるエアロが上回ってたので、でてみたのでした。
インストラクターの方には最後励まされたので、今後もめげずに出てみる事にするかもしれません。
基本は
ME,X55,SOMのパワー系必須！！です。そのへん似てますよね。
でもRUNは全くしないのですよね。。。したいのですが、（シューズは買ったけど）
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