no title【kaiakiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
36.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎体温
35.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（0.9人前） 151 kcal
おからのいり煮（0.1人前） 24.7 kcal
野菜のオイスターソース炒め（1人前） 41.7 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 45.5 kcal
ひじき煮（1人前） 27 kcal
16時
キリン　トロピカーナ りんごジュース（0.5人前） 61.5 kcal
20時
Lynch ミルクチョコレートマシュマロ（3人前） 330 kcal
マルハ さけ中骨（1人前） 117 kcal
イオン ちくわ（1.8人前） 205 kcal
白菜のスープ（1人前） 68.1 kcal
北海道乳業 トップス　レアチーズヨーグルト（1人前） 109 kcal
  1181 kcal
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