食事を２食にしたら、効果てきめん。【K66軍曹さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

食事を２食にしたら、効果てきめん。
< どーしてもおなかが... 　｜　no title >
あとは細かく食べることです。
【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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