どーしてもおなかがすいたら。【K66軍曹さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

どーしてもおなかがすいたら。
< マクドナルド 　｜　食事を２食にしたら... >
糖分を取るのです。

一番のおすすめは、砂糖２倍の濃度のコーヒーとか紅茶。

脳をだますのだよ。
【記録グラフ】
テニス
1.25時間
テニス（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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