和歌山出発【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

和歌山出発
< no title 　｜　和歌山１日目 >
トレーニング
>股関節up

自主トレ
>前後シャトル4往復×２セット
>クロス足タッチ腹筋２0回

ケア終了

◆感想
今日から和歌山出発！

初っぱなから…
・時間に疎い
・気づけない

テスト近いのに
何のために遠征に
きてるのか考える。

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