ちゃんと記録する事【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日(月)

ちゃんと記録する事

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基本そこですねえ。
どこまで基本にかえってるんだか。
進歩しないままここに来てまる2年が過ぎました。
1年後には変わっていなくちゃ。

って、今月中に結果は出しますぜ、KING!

さいたまの歩道は歩行者にやさしくない。わたしはこのくいに2回つまずいた。
(自転車をよけるとくいが出てるの)
紅葉が始まってますね~はなみずきかな?
およその西洋朝顔。紫色です。

【記録グラフ】
食事の記録
957kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ(1人前) 59 kcal
12時
鶏そば(1人前) 500 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
15時
ドトールコーヒー 抹茶ラテ M(0.8人前) 146 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g(2人前) 100 kcal
  957 kcal
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コメント
三輪昌志 2010/11/08 08:49
燃えてますね~~~。
私は記録は取ってるんですが・・・・その後が・・・ (笑)。
お互いがんばりまっしょい!!
 ケロケロママ 2010/11/08 08:53
何回線を引きなおしている事か!
継続は力なり、なんすけど。
でもここと出合って変われたところって、あると思うんです。
三輪車さん、今日は無理せずお仕事されてね~
杏宏ママ 2010/11/08 08:54
記録は出来てるけど、退化してます・・・
進化せねば~(**;)
 ケロケロママ 2010/11/08 09:01
おはようございます~
お会いしてそういう感じ無いすけどね~
わちはすぐ下半身についちゃうから‥‥
杏宏ママちゃん若いから代謝が違うよ~
まずは体調重視ですね!お互い(KINGに罵られんように)頑張りましょう!
けろけろりん 2010/11/08 08:56
私は頑張っているのに結果が出ないです、
今回女性陣はみんな苦戦気味ですねー、
きりりちゃんが14日までに行くかなー?
 ケロケロママ 2010/11/08 09:05
おはようございます!
けろけろりんさん元が多くないんだから難しいと思いますよ。
きりりさんはあのタイトさで頑張っちゃうんだからスゴイっすね。
そうでなきゃストイック野郎とは言えないのね‥‥(⊃Д`。)
きりり 2010/11/08 09:03
記録しても変わらず・・・・
でも結果、出したいのでやるしかないですね!!
 ケロケロママ 2010/11/08 09:10
おはようございます!
きりりさんあのタイトさから更にヴァージョンアップ、すごいわ!ストイック度↑↑↑

見習わなくっちゃ、オバサン(後期?)も。
世界平和 2010/11/08 09:06
人に厳しく自分に甘い世界平和
ゆえに、この体系 ー ̄) ニヤッ 
 ケロケロママ 2010/11/08 09:12
おはようございます!
同じっす‥(ノд`@)
スポクラも続けられる見込みがないと入れない。
紗羅月 2010/11/08 09:19
原点に戻るのも大事かもですよ~
ええ、私は戻れてませんがw
言ってみただけです。
 ケロケロママ 2010/11/08 15:57
紗羅ちゃんは頑張り屋さんじゃないすか!
私は、とても、自分にヤサシイ‥‥
tomytomy 2010/11/08 16:51
せっかくの機会です。がっちり結果を
出してKingをうならせましょう。
ゆっぴぃ 2010/11/08 22:55
「くい」の画像(笑)

記録、私も忠実にしたいんですけど入力するのをためらう日が何度か……
食べすぎた日、飲み過ぎた日、体重激増の日、、、などなど。
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