30回噛むって【kitさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日（火）

30回噛むって
< 痩せる時期 　｜　疲れてる・・・ >


今朝(昨日?)の朝のテレビで30回噛めーってやってましたので、
さっそく実践(＾＾)

しかし豆腐とかそういうすっごく柔らかい物は無理だと判明!!
米とかきのことかは出来るんですがねー・・・(´`)

30回はやっぱり難しいです(汗)
けどすぐ?お腹いっぱいになるんで、いいですね♪
今日からやり続けてみようかな(笑)

兄弟とか、横からあたしの皿に手をつけてくるような輩はあたしの家にはいないので思う存分ゆっくりかめるしね♪♪
【記録グラフ】
勉強時間
4時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
41.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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