食事の記録【フクエボさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

食事の記録
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【朝ごはん】 ・お茶漬け１杯
　　　　 　　・唐揚げ
【昼ごはん】・おにぎり２個
　　　　　　・ゆで卵１個
　　　　　　・ヘルシア緑茶
【晩ごはん】・たまごスープ
　　　　　　・スモークチキン
　　　　　　・カニかま
　　　　　　・納豆１パック
　　　　　　・レタスのサラダ
　　　　　　・スモークチーズ
　　　　　　・ヨーグルト

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