★【yamazaki1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日(水)

< no title  | ポッキー >
●チーム
股関節トレ
●自分
上体起こし30回×2
腕立て伏せ20回


今日から戻してもらえた(>_<)


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