no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
タカラ チキンサラダ（1人前） 84 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
ファーストキッチン フライドチキン（1人前） 230 kcal
トンペイ（1人前） 294 kcal
味噌汁（1人前） 46.5 kcal
19時
たくあん（2人前） 30.7 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2919 kcal
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