no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
トンペイ（1人前） 294 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
タカラ 焼鳥丼（1人前） 755 kcal
タカラ チーズサラダ（1人前） 54 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 211 kcal
味噌汁（1人前） 46.5 kcal
お好み焼き（0.5人前） 245 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2608 kcal
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