no title【みー汰911さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
コンソメスープ（1人前） 137 kcal
16時
日清シスコ チョコフレーク（1人前） 477 kcal
22時
卵雑炊（1人前） 274 kcal
中華サラダ（1人前） 141 kcal
鶏にくじゃが（0.7人前） 248 kcal
  1277 kcal
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