no title【みー汰911さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
 		自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（0.5人前） 6 kcal
セブンイレブン おでん　玉子（0.5人前） 38.5 kcal
生春巻（0.7人前） 219 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
19時
エースコック スープはるさめ　鶏だし中華（1人前） 101 kcal
  521 kcal
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