no title【ken-kenさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

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< つくば 　｜　打ちっぱなし >


【記録グラフ】
水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 151 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
東洋水産 マルちゃん ちゃんこラーメン若 秘伝の味噌 [袋] 180g（1人前） 474 kcal
びっくりドンキー コーンスープ（1人前） 80 kcal
  1402 kcal
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