no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1045kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
うどん（1人前） 362 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
卵焼き（1人前） 101 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
海苔佃煮（1人前） 15.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
20時
日本ケロッグ クラッカー（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1718 kcal
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