no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年11月13日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1
今日は朝から夕方までの勤務。
朝はミルクティ。
お昼はおにぎりで簡単に。
夜はとんかつ。
家のわんこがかつを気に行ってて。。。
結構食べてた。
体に毒かな。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1284kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
10472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
9時
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
13時
わかめの味噌汁（1人前） 18 kcal
おにぎり（1人前） 242 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
とんかつ（0.7人前） 425 kcal
マーボドウフ（0.2人前） 152 kcal
エースコック スープはるさめプチパック かきたま（1人前） 55 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1284 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE