no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パスコ イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
トップバリュー みそ汁　合わせ（1人前） 34 kcal
17時
ニッスイ つゆかけいか天（2人前） 70 kcal
アクリ グラタン（1人前） 40 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（0.3人前） 3.9 kcal
コーンクリームコロッケ（1人前） 56 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ヤマザキ 野菜サンド（1人前） 312 kcal
21時
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 212 kcal
キリンビール 淡麗（1人前） 102 kcal
ブルボン 天然酵母のクラッカー（1人前） 80 kcal
もろみ味噌（1人前） 51.2 kcal
  1223 kcal
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