4.ロビ【ぷっぷくどりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

4.ロビ
< 経過 　｜　5.ダンス >
３日前のマットの筋肉痛がまだ残ってる。
４回目、ダンスではなくまたロビ（有酸素運動）。
初日の時ほど辛くなかった。
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