12/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>12/26
25年12月26日（金）

12/26
< 12/25 　｜　12/27 >
仕事納め
飲み会

【記録グラフ】
脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7196歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
肉うどん（0.8人前） 491 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
17時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
煮物（0.3人前） 66.5 kcal
18時
宝酒造 サワー（3人前） 360 kcal
串揚げ（1人前） 180 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
焼き魚（0.3人前） 85 kcal
刺身（0.5人前） 36 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
エビフライ（0.4人前） 87.2 kcal
20時
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
21時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
  3067 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE