no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（3人前） 725 kcal
山崎製パン ヤマザキ　ロール（0.2人前） 30 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
タカラ そぼろ春雨（1人前） 81 kcal
タカラ チキンデミソース煮込み（1人前） 450 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
クリームシチュー（1人前） 161 kcal
ハウス クリームシチュー[袋]（1人前） 19.2 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 178 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2233 kcal
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