no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日（金）

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今日は久々に朝食を抜く

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
カトキチ 冷凍　エビフライ（2人前） 112 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
21時
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（0.5人前） 139 kcal
サッポロビール 黒ラベル（2人前） 280 kcal
タンタン麺（0.5人前） 386 kcal
マーボどん（1人前） 558 kcal
  2712 kcal
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