長良川ｶｯﾌﾟ【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

長良川ｶｯﾌﾟ
< no title 　｜　長良川ｶｯﾌﾟ >
トレーニングなし

自主トレ
>背筋

柔軟
ケア終了

◆感想
今日は長良川ｶｯﾌﾟ
だった。
結果は5ﾁｰﾑリーグで
３勝１敗
明日はトーナメント！

スライス使ったり
Ｗﾌｫﾜｰﾄﾞしたりした。
明日はその回数を
増やす。
明日できなきゃ
県インドア、北信越、
選抜でできない

それと、他のﾁｰﾑの
分析とかもちゃんと
しようと思う。

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