544日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>544日目（GYM定休日）
10年11月21日（日）

544日目（GYM定休日）
< 543日目（休養日... 　｜　545日目 >


【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
メンチカツ（0.5人前） 250 kcal
ビーフカレーライス（0.8人前） 724 kcal
さらだ（2人前） 74.7 kcal
20時
ざるそば（1人前） 297 kcal
鮭のバター焼（1.5人前） 260 kcal
いかゲソの唐揚げ（1人前） 291 kcal
はなまるうどん 磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
モンブラン（2人前） 461 kcal
  2704 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE