no title【うさこ３３さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
10時
大塚製薬 ソイジョイ　ブルーベリー（1人前） 136 kcal
水（1人前） --- kcal
13時
蒸し鶏と青じそのガーリックソーススパゲッティ（1人前） --- kcal
クルミのケーキ（1人前） --- kcal
野菜ジュース（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
コーンソテー（1人前） --- kcal
油揚げと大根の炒め物（1人前） --- kcal
つみれとねぎのお味噌汁（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
  1169 kcal
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