548日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>548日目（休養日）
10年11月25日（木）

548日目（休養日）
< 547日目 　｜　549日目 >


【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
フランスパン（4人前） 279 kcal
15時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（0.7人前） 112 kcal
17時
ウェンディーズ ドーナツ プレーン（2人前） 462 kcal
22時
とん汁（2人前） 234 kcal
ひややっこ（1人前） 100 kcal
さらだ（2人前） 74.7 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ダイエー かまぼこ（1人前） 83 kcal
  2514 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE