3食、食べよう【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>chikuさんのトップページ>記録ノートを見る>3食、食べよう
10年11月27日（土）

3食、食べよう
< 今日は(T_T) 　｜　特に・・ >
【今日のできごと】
公園へ

【今日の感想】
最近ちゃんと３食、食べてない日が多いので栄養面を考えてもダメだなぁと・・
きちんと２食、食べる事にしました。
がんばろう！！

【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
野菜スープ（1人前） 26.9 kcal
黒糖ロールパン（1人前） 117 kcal
12時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ブルーベリーソース（1人前） 19.9 kcal
柿（1人前） 78 kcal
18時
鍋焼きうどん（0.5人前） 206 kcal
　（1人前） --- kcal
餅（1人前） 118 kcal
19時
柿（1人前） 78 kcal
  705 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE