特に・・【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>chikuさんのトップページ>記録ノートを見る>特に・・
10年11月28日（日）

特に・・
< 3食、食べよう 　｜　三渓苑 >
【今日のできごと】
予定はなし

【今日の感想】
出掛けようと思ったがグズグズ・・結局家に居ました。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 78 kcal
14時
カレー（0.5人前） 452 kcal
oto ナン 50g×1.5（1人前） 197 kcal
かずちん ラッシー（1人前） 67 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
シーザーサラダ（0.3人前） 48.6 kcal
野菜スープ（0.5人前） 13.4 kcal
  1036 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE