no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン ふんわり（1人前） 128 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 58.8 kcal
12時
ステーキ（1人前） 474 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
野菜サラダ（1人前） 29.8 kcal
江崎グリコ カレー職人 甘口 210g（0.4人前） 74.4 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
サントリー ペプシコーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 120 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 59 kcal
19時
肉巻きおにぎり（3人前） 300 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  1981 kcal
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