006日目：徹夜【sti**_thirさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日（月）

006日目：徹夜
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【今日のできごと】
まっっったく仕事をする気が起きません！どうしたら良いのでしょうか！

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
98.45kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ドール 白もも・シラップづけ(ライト)（1人前） 255 kcal
7時
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
マクドナルド 爽健美茶（1人前） 0 kcal
セブンイレブン 野菜を食べよう！サラダ（1人前） 47 kcal
理研ビタミン ノンオイルドレッシング青じそ25ml（1人前） 24 kcal
サラダメイト 焙煎ごまドレッシング25ml（1人前） 125 kcal
9時
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
12時
鶏照（1人前） 473 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
18時
ヤクルト ラックミー（1人前） 85 kcal
22時
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
  2115 kcal
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