005日目：もう知らん【sti**_thirさんの健康管理カラダカラノート】

sti**_thirさん

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1973年08月08日生(男性) O型東京都

005日目：もう知らん

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【今日のできごと】
夕方から会社。

【今日の感想】
昨日焼肉とか甘いものとか食べたからすげー増えるのを覚悟していたら、むしろ減っててビックリ。
まぁ、これまでの経験からして、食べたものと体重には何日かズレがあると思っているので、下がりそうなときに下がらない現象がこの先あるんだろうと思います。

【記録グラフ】

食事の記録
2599kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
デニーズ松茸と十八穀の和風あんかけドリアすだち添え（1人前）	431	kcal
1時
デニーズ紫芋とかぼちゃのミニパルフェ（1人前）	217	kcal
9時
鮭おにぎり（1人前）	275	kcal
西友ミートソースパスタ198（1人前）	451	kcal
15時
西友ナポリタンパスタ198（1人前）	397	kcal
22時
ざるそば（1.5人前）	446	kcal
23時
丸永製菓栗あいすまんじゅう（1人前）	229	kcal
三幸製菓越後樽焼旨み塩（0.3人前）	153	kcal
	2599	kcal
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