552日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>552日目
10年11月29日（月）

552日目
< 551日目（GYM... 　｜　553日目（休養日... >
【今日やった運動】
GYM 10：30-12：30
【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
10時
VAAM ヴァームダイエットスペシャル [カン] 190g（1人前） 28 kcal
11時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
13時
ざるそば（2人前） 595 kcal
14時
ジャムパン（2人前） 446 kcal
21時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
セブンイレブン 関根式インド風　チキンカレー（1.3人前） 871 kcal
23時
日清シスコ シスコーン（1人前） 153 kcal
  2275 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE