553日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>553日目（休養日）
10年11月30日（火）

553日目（休養日）
< 552日目 　｜　554日目 >


【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
13時
チキンカレーライス（1人前） 683 kcal
21時
ざるそば（1.2人前） 357 kcal
いかゲソの唐揚げ（1人前） 291 kcal
はなまるうどん 磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
白石食品工業㈱ 黒糖ぱん（0.7人前） 449 kcal
  2535 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE