no title【shio_amberさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
12時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
かにクリームコロッケ（0.5人前） 209 kcal
シーザーサラダ（0.3人前） 48.6 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
20時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
23時
ほうれん草（1人前） 12 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
  1795 kcal
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