今夜、友人がもてなしてくれる【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日（火）

今夜、友人がもてなしてくれる
< 体重増 　｜　no title >
痩せなきゃと思っていても誘われては、また太るし、「ちょっとだけよ」サワーを飲み始めると、つい飲み過ぎ、最後締めがカップラーメンにお湯が注がれる。
寝ていても顎の辺が太り始めていることに気がつくし、朝方お腹が張るし。上っ面な気持ちじゃ駄目ですね。
11月は今日で終わり、明日から12月気持ち入れ替える良い月だ、リハビリとダイエットとしっかりと記録をとって励もうと思うから、
私の快気祝いをするっと言ってくれる友人、今夜は飲んじゃう。
【記録グラフ】
脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3875歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
mommomo 2010/11/30 08:03 
ひと仕事終えて、体重も安心したのですよ、きっと。　　(笑)

気の合うお友達と、素敵なひとときをお過ごしくださいね。
明日から、頑張りましょう～♪
 打ち水 2010/12/02 08:06 
ありがとうございます。
どんぐり27 2010/11/30 13:46 
＞痩せなきゃと思っていても誘われては、また太る
皆気にかけてくれてるんですね。でも友達とゆっくりして、又明日から頑張れば良いですよ、、、
 打ち水 2010/12/02 07:42 
ありがとうございます。
さのっちょ 2010/12/01 09:33 
ほんと、心から快気お祝いしてくれる友人もってるって、素晴らしいですね。
また、翌日からの心構えで、いいのでは。。。
 打ち水 2010/12/02 07:43 
ありがとうございます。
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