no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

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64.5kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
55秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
8916点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
30秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
17時
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  1749 kcal
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