師走なのに・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日（木）

師走なのに・・・
< あと一ヶ月・・・ 　｜　凄い雨ですね～ >
暖かくないですか？
例年なら手袋、マフラーして歩いていたような気がします。
昨日も少し走ってきましたが、Ｔシャツで走っても汗だくでした。
気温的にこんなものなのか？
それとも、今年の夏の影響がまだ続いているのか？
【記録グラフ】
ヒップレイズ
120回
ヒップレイズ（回） のグラフ
 		血圧（最高）
124mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		水泳
60分
水泳（分） のグラフ
腕立て伏せ【胸･広背筋】
45回
腕立て伏せ【胸･広背筋】（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
36回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
水泳
2300m
水泳（m） のグラフ
 		筋肉量
41.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
腹筋
105回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
8.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
tomytomy 2010/12/02 07:53 
ええー、Tシャツで走れるくらい暖かいですか。
でも、脂肪レスのコミュさんは寒くないほうが
良いですよね。
 コミュ 2010/12/02 15:54 
寒くない方が調子はいいですね～

最初はウィンドブレーカー着てるんですが
すぐ脱ぐことになるので着て行かなかったんですよ。
昼間はとてもあったかいですよ。
やすやっさん 2010/12/02 08:26 
ここ最近、感じますねぇ。
で、寒くなるときは一気に冷え込むパターンかな。
体がついてこないよ～。
 コミュ 2010/12/02 15:55 
急に寒くなるのが怖いですよね。
気をつけないといけません。
きりり 2010/12/02 08:58 
昨日は温かかったですね～
ダウンは暑かった＾＾；　週末は寒いのかな？？
 コミュ 2010/12/02 15:58 
週末は風が吹いて寒くなるらしいよ。
今日も出かけてきたけどダウンは暑かったな～
雲行きが怪しくなってきたよ～
洗濯物入れなきゃ～
杏宏ママ 2010/12/02 09:00 
明日は２２度らしいぞ＠＠
なんか変な天気～
 コミュ 2010/12/02 15:59 
変な天気だよね～
師走に２０度越えるなんて・・・
三輪昌志 2010/12/02 11:16 
異常気象・・・異常体重ですね～～＾＾；。
 コミュ 2010/12/02 16:02 
異常気象に連れられて体重増えましたか～
Fat Off再開すればジェットコースターのようにさがり始めますよ～
コルニャッゴ 2010/12/02 15:28 
昨日はホント暑かった。
そして今日も。
で、明日も!?
 コミュ 2010/12/02 16:04 
明日は２０度越えるらしいよ～
もう春がやってきました・・・
どりり 2010/12/02 17:46 
明日はどんな格好で通勤しようかな...。
こんなに気温が変動するんじゃ、着るものに困りますね～。
 コミュ 2010/12/02 17:55 
明日も異常なくらい気温が高いらしいです。
服装って悩みますよね。
汗かくのも困るし、寒いのもいやだし・・・
ボンド８８ 2010/12/02 18:49 
昼間は確かに暑いですね。
今朝は猛烈に寒かったですよ～朝４時３０分頃･･･
この温度差をなんとかして欲しいですね。
 コミュ 2010/12/02 19:18 
早起きですね～
明日は１０月上旬の気温らしいです。
師走なのに・・・
うみのおとこ 2010/12/02 21:59 
朝は寒いけど、日中は暑いぐらいでしたねー
いったい何を着ていけばいいんだろう
 コミュ 2010/12/02 23:11 
ほんとですよね。
着る物に悩む１２月なんて初めてですよ
明日はあったかいらしいし・・・
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