勉強しなきゃ！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日（木）

勉強しなきゃ！
< 大分。 　｜　怒涛の忘年会スター... >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
15003歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
卵焼き（0.4人前） 44.1 kcal
もやしのナムル（0.2人前） 7.7 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
デニーズ 海老フライ（1人前） 320 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
18時
うどん（1人前） 428 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
21時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2339 kcal
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